蕎麥——糖尿病人都敢吃的主食
蕎麥是谷物類作物，在我國種植歷史悠久，公元前五世紀的《神農書》中就記載：蕎麥是當時的八谷之一。蕎麥在我國西北、華北、東北、西南等地均有種植，其中內蒙是蕎麥的主產區。由于蕎麥口感粗糙，很多人不喜歡食用蕎麥類產品，其實食用蕎麥益處多多。
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14 2019-08
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14 2019-08
蕎麥具有天然消炎作用，做成了早餐餅又香又好吃，還能解餓
雖然說現在的節氣已經步入了秋天，但是我們可以發現周邊的天氣還是比較炎熱的，溫度一升高我們的食欲就有所下降，經常不喜歡正常吃飯而且還貪涼，如果吃一些生冷刺激的食物很容易讓我們的腸胃發生損害，所以要經常吃一些能夠促進食欲而且改善腸胃的食物，比如今天介紹的這個早餐就具有很好的消炎作用，這就是用蕎麥做出來的早餐餅。
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14 2019-08
苦蕎茶怎么喝營養才更好
苦蕎茶以其豐富的營養成分，備受人們的喜愛。但往往傳統喝苦蕎茶的方法，并沒有將苦蕎茶中的營養成分發揮完全。今天，小編就為您介紹苦蕎茶怎么喝營養才更好。
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14 2019-08
酥酥脆脆的苦蕎蔥油餅，家常做法，看著就想流口水！
做為一個純正的北方人，咱對于面食的熱愛可真不是一般一般滴。但是在糖尿病人的生活中，每天都要給自己做個表格，幾點幾分吃了什么，攝入的含糖量多少，餐前餐后的血糖各多少，實時監控。糖尿病需要飲食和藥物還有運動一起控制，苦蕎真的是對糖尿病人有一定的調節作用，尤其是生長在山西大同一帶的雁門黑苦蕎。
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